آب نارگیل و فواید آن :

آب شیرین بدست آمده از نارگیل انرژی زا طبیعی است.

یک فنجان آب نارگیل حاوی کلسیم فراوان، منیزیم،منگنز، پتاسیم، سدیم، ویتامین C است و مزایای دیگری هم دارد.

آنتی اکسیدان موجود در آب نارگیل از آسیب بافت های بدن که توسط رادیکال های آزاد ایجاد می شود جلوگیری می کند.

مصرف منظم آب نارگیل از پیری جلوگیری و بیماری های مزمن را بهبود می بخشد.

آب نارگیل بهترین نوشیدنی برای افراد دیابتی و تنظیم قند خون آنها است و منیزیم بالا موجود در این نوشیدنی از پیشرفت بیماری ها جلوگیری می کند.

نوشیدن مایعاتی مثل آب نارگیل از سنگ مثانه و کلیه جلوگیری می کند.

محققان پی برده اند آب نارگیل کلسترول بد، تری گلیسیرید را پایین می آورد.

آب نارگیل منبع غنی از پتاسیم و انتخاب مناسبی برای تنظیم فشارخون در افرادی که می خواهند فشارخون خود را معتدل نگه دارند است.

از لحاظ علمی ثابت شده که این نوشیدنی مرطوب بعد از تمرین شدید و یا آموزش های سخت بدنی استفاده می شود.

شیر نارگیل و فواید آن :

شیر نارگیل را می توانید در منزل با مخلوط کردن آب و نارگیل تهیه کنید اگرچه در مراکز فروش به‌طور آماده در دسترس است و سالهاست در آسیا و آفریقا استفاده می شود.

این شیر پرخاصیت کمکی بزرگ برای کنترل وزن است.

در زنجیره متوسط تری گلیسیرید به راحتی هضم می شود و انرژی آزاد می کند طوری که احساس پری به شما دست میدهد به همین خاطر گزینه خوبی برای کنترل وزن است.

ثابت شده است مصرف گوشت نارگیل(بخش اصلی میوه) کلسترول بد را پایین می آورد.

آنتی اکسیدان ها و اسید لوریک موجود در نارگیل بدن را در مقابل التهاب محافظت می کند.

روغن نارگیل عمل ضد قارچی، ضد باکتریایی در بدن ایجاد می کند.

البته می تواند یک محصول لبنی مفید برای جایگزین لاکتوز شیر باشد، با این حال در مقایسه با شیر سویا کلسیم بالایی ندارد.

شیر نارگیل ناتی میلک و فواید آن :

ناتی میلک بجای ترکیب پودر نارگیل و آب، پودر نارگیل را با پودر شیر مخلوط کرده است که این مورد باعث می شود علاوه ب خواص ذکر شده در بالا، این نوشیدنی نهایی حاوی کلسیم بالایی نیز باشد که مصرف روزانه یک ساشه آن می تواند کلسیم مورد نیاز روزانه بدن شما را تامین کند.